没有空调的时候怎么办?
气温升高,夏天就要来了,很多同学们的家里都装有空调,冷气循环,让我们感到清爽和舒适,不过有的时候出了门或去了一些公共场所,还是要忍受酷热的天气,所以,没有空调的时候怎么办呢?
1. 利用水果升降温:水果具有清凉降温的效果,比如西瓜、苦瓜、黄瓜等都可以起到降温作用,而且还可以补充身体所需的维生素和水分。
2. 喝茶升降温:绿茶和菊花茶有清热解渴的作用,而且不会像饮料一样的高糖高脂,喝茶可以补充体内的水分。
3. 穿透气的衣服升降温:夏天尽量不要穿黑色或者厚重的衣物,容易让身体热量无法散发,而选择透气、轻薄、颜色清凉的衣服,保持空气的流通,助于降温。
4. 利用扇子升降温:手持或台式扇子,可以增加空气流通和散发热量,让身体不再燥热。
5. 切忌翻冰箱降温:打开冰箱不仅不能降低室内温度,反而会增加室内温度,造成能源浪费,空气污染。
总之,夏天得到了很多人的喜爱,但是炎热的天气也让人难以忍受,没有空调的情况下积极应对,掌握技巧,可以有效地减轻炎热的影响,让我们在这个夏天里面健康舒适的度过时间。