据医学专家的研究，长期使用微波炉的人，其骨质疏松的患病率明显高于不使用微波炉的人群。这是因为微波炉在加热食品的过程中，会释放出一种叫做微波辐射的电磁波。当人们不小心接触到这种辐射时，会对身体造成一定的危害，包括骨质疏松等疾病的风险增加。
所以，如果我们的骨质已经疏松或是容易患上这种疾病，那么在使用微波炉时，一定要注意以下几点：
1.减少使用微波炉的频率。如果可能的话，建议尽可能少用微波炉。只有在必要的情况下才使用，在常规情况下尽量使用其他方式加热食物，比如炒菜或是煮汤。
2.使用保护措施。如果您必须使用微波炉加热食物，那么在操作之前，请确保微波炉的门能够密闭，使用微波炉专用的盖子或是保鲜膜覆盖食物，以减少辐射的泄漏。
3.注意时间和温度。微波炉加热时间不宜过长，建议掌握好加热时间和温度，可以适当降低微波功率，减少辐射的产生。
4.加强营养。如果已经患上了骨质疏松，需要加强营养补充，增加骨密度。建议多吃一些丰富的钙质和维生素D的食物，比如牛奶、酸奶、鱼类、大豆等。
最后，如果您已经患有骨质疏松或是觉得自己容易患上这种疾病，建议及时就医，采取专业的治疗方法，以减轻病情。
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