首先，需要检查冰箱后面的散热器是否被堵塞或积尘。如果散热器被堵塞或积尘，热量就无法顺利散发出去，从而导致冰箱发热不制冷。此时，应按照说明书中的指引，清理散热器。清理时可以使用吸尘器或软刷头，注意不要刮伤冰箱的表面。
其次，还需要检查冰箱的制冷系统是否正常。可以通过观察制冷系统的压力来判断。如果发现压力过高或过低，就说明冰箱存在制冷系统的问题。此时，需要请专业的维修人员进行检测和修理。
另外，还需要检查冰箱的门密封是否严密。如果门密封不好，就会导致冷气流失，从而影响制冷效果。要想检查门密封的状况，可以用小钞票夹在门缝中间，关闭冰箱门，尝试将钞票拿出。如果拿出来的时候感觉有抵抗，就说明门密封较好。如果很轻松地拿出来，就说明门密封有问题。可以用橡皮条或密封条来进行维修。
最后，还需要注意冰箱的放置位置。冰箱在使用过程中，需要放置在通风良好、避免阳光直射、温度适宜的地方。如果放置位置不当，就可能会出现冰箱发热不制冷的问题。所以在使用冰箱的时候，要注意这些细节。
